우울증 및 스트레스 발생이 높은 50대를 위한  정신건강 검진·상담 지원사업

기간 : 2016년 연중 실시

대상 : 만 50세~만 59세(1966. 1. 1.~1957. 12. 31.) 성북구민 또는 성북구 내 직장인

방법 : 전문의 면담, 설문조사, 동의서 작성

장소 : 성북구 관내 정신건강의학과 및 신경정신과 의원

문의 : 보건소 의약과 ☎ 02-2241-6135, 6136

2016년 하반기 건강튼튼 운동교실

교육기간 : 2016년 8~12월

대상 : 만20세~만 64세 대사증후군 검진 대상자

장소 : 동선보건지소 4층 강당(성북구 아리랑로3길 8)

모집기간 : 2016. 8. 1.(월)~2.(화)

모집인원 : 각운동교육별 선착순 25명/대기자 10명

접수방법 : 대사증후군관리센터 전화접수(09:00~17:00)

☎ 02-2241-6221, 6226

※ 운동교실은 3가지 중 1가지만 선택하실 수 있습니다. 운동교실 신청 후 4회 이상 결석 시 자동탈퇴 됩니다.

1. 전신 순환운동
시간 : 매주 월·목요일, 13:30~14:30(2016. 8. 18.~12. 22.)
내용 : 매트 위에서 전신을 이용한 근력체조 및 스트레칭 운동

2. 코어바디 근력운동

시간 : 매주 화·목요일, 17:00~18:00(2016. 8. 16.~12. 22.)

내용 : 짐스틱 및 케틀벨 등 소도구와 자신의 몸을 이용하여 전신의 근력과 밸런스를 강화하며 몸의 중심부인 척추와 골반을 강화시키는 운동

3. 바디라인 댄스

시간 : 매주 화·목요일, 18:30~19:30(2016. 8. 16.~12. 22.)

내용 : 즐거운 음악에 줄을 맞추어 추는 춤으로서 누구나 쉽게 따라할 수있는 동작으로 구성된 유산소 운동

접수 및 문의 : 대사증후군관리센터 ☎ 02-2241-6221, 6226

8월 주민주도 성북구민 걷기행사

세계문화유산이 살아 숨쉬는정릉 산책로 걷기

일시 : 2016. 8. 27.(토) 09:00~11:00

장소 : 정릉문화재 내 매표소

대상 : 성북구민 누구나(신청없이 무료참여)

코스 : 정릉 산책로(2.1km, 약 1시간 소요)정릉문화재 내 매표소(출발) → 정릉 산책로 → 아리랑 전통시장(도착)

주최·주관 : 성북구 걷지우연합회·성북구 전통시장 상인연합회

행사내용 : 건강체조, 걷기운동, 건강한마당 운영, 경품행사 등

찾아오시는 길(주차장 이용불가)

- 버스 162, 1014, 2115 : 정릉입구(구 아리랑시장) 하차 → 도보 10분

- 버스 153, 171, 1114, 1213, 7211 : 정릉2동주민센터 하차 → 도보 10분

- 버스 1162 : 산장빌라 하차 → 도보 5분

※ 행사당일 오전 9시까지 오셔야 무료입장 및 걷기대회에 참여하실 수 있습니다.

문의 : 보건소 의약과 ☎ 02-2241-6135, 6136

하반기 척척박사 예비맘 교실

일시 : 2016. 9. 23.~10. 21.(매주 금요일) 14:00~16:00

장소 : 보건소 9층 sb문화홀

대상 : 임산부 및 가족

강사 : 출산준비교실 및 모유수유 전문가

참여방법 : 전화예약필수

예약 및 문의 : 보건소 건강관리과 ☎ 02-2241-6003, 6007

성북구보건소 모유수유 프로그램

예비엄마·아빠를 위한 토요 모유수유 교실

대상 : 임산부 및 가족

일시 : 매월 둘째주 토요일 10:00~12:00

장소 : 보건소 4층 보건교육실

강사 : 국제모유수유전문가

문의 : (사전예약필수)건강관리과 ☎ 02-2241-6003, 6007

모유수유 클리닉모유수유로 내 아이의 건강을 지켜요!

대상 : 모유수유에 관심있는 엄마와 아기

강사 : 국제모유수유전문가

일시 및 장소

※ 강의순서는 사정에 따라 변동될 수 있습니다.